Tilaa valmennus
Ole hyvä ja jätä yhteystietosi niin otan sinuun yhteyttä
❈ Valmennukset ❈
Treeniohjelmat ja valmennukset räätälöidään aina sinun toiveidesi mukaan. Valmennuksissa mukana helppokäyttöinen sovellus josta asiakas voi helposti katsoa päivän treenin ja ruokaohjelman.
Intensiivi valmennuksessa on mukana lisäksi mielen työkaluja joilla saadaan muutoksesta vieläkin pysyvämpi. Menetelmät ovat testattu käytännössä ja todettu toimiviksi. Työkalujen käyttäminen on aina vapaaehtoista.
Ohjaukset tapahtuvat Kankaanpäässä tai lähikunnissa. Tapaamispaikka ja -ajankohta sovitaan aina yhdessä. Yhteistyö kuntosalina toimii Sport Hotel Kantrin kuntosali mutta ohjaukset voidaan tehdä myös muilla kuntosaleilla.
Hinnat sisältävät ALV 24%. HUOM! Hinnat eivät sisällä mahdollisia kuntosalien maksuja.
Maksutavat: Lasku, käteinen tai sähköiset liikuntaedut Smartum, Epassi tai Edenred
❈ Henkilökohtainen treeniohjelma tai ruokavalio
99€
- Treeniohjelma ilman ohjausta (Ohjelma lähetetään sähköpostiin pdf -muodossa) 79€
- Treeniohjelma yhdessä henkilökohtaisen ruokavalion kanssa 160€
❈ STARTTI 1 kk
340€
Valmennukseen sisältyy:
- Alkuhaastattelu + 1 x 60min tapaaminen valmennuksen alussa ja 1 x 30min tapaaminen valmennuksen lopussa
- Inbody -mittaus valmennuksen alussa
- Sinulle suunniteltu treeniohjelma sekä ruokavalio jotka ovat näkyvissä helppokäyttöisessä sovelluksessa
- Valmentajan konsultointi mahdollisuus sovelluksen kautta sovittuna ajankohtana
❈ MEDIUM 3 kk
270€/kk
Valmennukseen sisältyy:
- Alkuhaastattelu + 5 x 60min tapaamista
- Inbody -mittaus valmennuksen alussa ja lopussa
- Sinulle suunniteltu treeniohjelma sekä ruokavalio jotka ovat näkyvissä helppokäyttöisessä sovelluksessa
- Valmentajan konsultointi mahdollisuus sovelluksen kautta sovittuna ajankohtana
❈ INTENSIIVI 6kk
370€
Tämä valmennus sopii hyvin elämäntapamuutosta hakevalle ja enemmän tukea tarvitsevalle. Valmennuksessa mukana myös mielentyökaluja joilla elämäntapamuutoksesta saadaan pysyvämpi.
Valmennukseen sisältyy:
- Alkuhaastattelu + 3 x 60 minuutin tapaamista kuukaudessa
- Inbody -mittaus valmennuksen alussa ja lopussa
- 2 x sinulle suunniteltu treeniohjelma
- Sinulle suunniteltu ruokavalio
- Valmentajan konsultointi mahdollisuus sovelluksen kautta sovittuna ajankohtana
- Halutessasi myös mielentyökaluja motivaation ylläpitämiseen
❈ Sinulle räätälöity paketti
Voit myös itse suunnitella paketin sisällön ja pyytää minulta tarjousta. Mahdollisuus myös pidempiin valmennuksiin.
Lisätapaamiset paketteihin 70€/tunti.
Kysyttävää? Ota yhteyttä