❈ Suvi ❈

Hei! Olen Suvi, henkilökohtainen valmentaja. Koulutukseltani olen Spartan Academyn toiminnallisen harjoittelun Personal Trainer, ryhmäliikunnanohjaaja sekä lähihoitaja. Olen käynyt myös lukuisia erilaisia kursseja liittyen kehon ja mielen hyvinvointiin ja itseopiskellut lukemalla runsaasti alan kirjallisuutta.

Työnkuvaani kuuluvat ryhmäliikunnan ohjaus eri toimipaikoissa, henkilökohtaiset valmennukset sekä erilaiset luennot mm. hyvinvoinnista ja motivaatiosta. Työskentelen myös liikuntaneuvojana Jämijärven kunnassa.

Toivon, että pystyn omalla työlläni jakamaan sitä hyvinvointia eteenpäin, joka minulle on suotu.

Valmentajana olen ystävällinen ja helposti lähestyttävä, pitäen kuitenkin kiinni tietyistä rajoista jotta päästään haluttuihin tuloksiin. Tuloksien eteen kun luonnollisesti täytyy tehdä hieman töitä ja se vaatii joskus oman mukavuusalueen ulkopuolelle menemistä. Mutta silloin olen sinun tukenasi, puskemassa sinua eteenpäin kun sinulla on vaikeaa.

Harrastuksiini kuuluvat toiminnallinen liikunta ja juoksu. Vapaa-ajalla luen paljon kirjoja ja liikun luonnossa, kesäisin harrastan myös moottoripyöräilyä. Pyrin aina haastamaan itseäni ja tämän johdosta teen usein asioita jotka vievät minut pois omalta mukavuusalueeltani, jonka uskon olevan kehityksen avain. Perhe ja ystävät ovat minulle tärkeitä, joten vietän myös heidän kanssa paljon aikaa.

Miksi valitsisit minut sinun valmentajaksi?

Itse suuren elämäntapamuutoksen läpi käyneenä pystyn tukemaan ja auttamaan sinua parhaalla mahdollisella tavalla, koska:

• Tiedän mitä vaatii nousta sohvalta ylös ja lähteä liikkumaan
• Tiedän kuinka motivaatio rakennetaan ja kuinka se saadaan pysymään yllä

Mutta tiedän myös,

mitä on olla pienen lapsen äiti ja huomata jaksavani leikkiä ja touhuta lapsen kanssa.

Tai miltä tuntuu, kun saa ensimmäisen kerran nukuttua kokonaisen yön omien elämäntapamuutosten ansiosta.

Tiedän tunteen, kun ne ihanat omat lempifarkut mahtuvat taas päälle.

Ja kaikista tärkeintä:

Tiedän tunteen, miltä tuntuu olla elossa. Sen tunteen, kun haluaisi huutaa koko maailmalle että elämä on ihanaa.

Haluaisitko sinä kokea saman?

Ota yhteyttä niin lähdetään yhdessä kohti SINUN unelma elämääsi!